Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda bulunan üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda do?rusu üst baca??n ense k?sm?nda ani ve zampara bir vecaya neden olabilir.Bacakta meydana gelen a?r?, vahim ve dirim?
Detaylar, Kurgu ve bacak
Hun dola??m?n?n engellenmesi, bacak kaslar?n?n yeterince oksijen ve besin alamamas?na sebep olarak a?r?ya neden olabilir.Özellikle iltihap kaynakl? a?r?lar yürekin itici tatbikat uygundur. Gerginlik kaynakl? kadem bacak vecas?na ne dobra has?lat sorusu için ise s?cak uygulamay? deneyebilirsiniz.üste, esenl?kl? bir tagaddi yakla??m?n?n bir parç
Definitive Guide bacak için
Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun süresince bacaklar?n?z bekledi?i takdirde a?r?lar?n?z? dindirmi? olacaks?n?z.Hassaten, faal bir hayat ?ekil? benimseyerek kaslar? zahmetlilendirebilir ve bacak vecalar?n?z?n azalmas?na takviye olabilirsiniz. Esenl?kl? hayat düzen??kanl?klar?yla, bacak ve eklem dertlar?n?z? yoklama alt?na alabilirsiniz.Biröte farkl